全国统一服务热线:13681666867

座机:021-61555110    13817772687

保安资讯

押运员调节心理状态的相关方法

发表时间:2018-02-01 10:19
文章附图

   押运员工作量大,要警惕各种随时可能发生的突发事件,押运员在这种紧张状态的高负荷工作的每一天,暴力心理容易焦虑、疲劳或生产安全意识,心理压力非常大.以下是关于押运员应采取什么样的方式来缓解压力,调整心态,保持最佳的工作状态?

   对于陪护工作心态很重要,心态不好,情绪不稳定,全身心投入工作.押运员应多注意休息,心情烦躁,保证你的睡眠质量.我通常采取的提取方法是多与好友聊天,或向上级领导汇报思想,做好沟通,及时调整心态.方法2是参加公司组织的各种娱乐活动,或者找到自己喜欢的体育娱乐项目,如打篮球、打牌等,以减轻自己的工作压力.方法3是在工作条件允许的情况下,留出一天,与同事或朋友出去玩,去做事,玩一天,释放压力或心情烦躁,心态会好得多,这是我继续努力的秘诀.

   押运工作真的很辛苦,无论是夏天的阳光,还是冬天的风,在街上奔跑,尤其需要紧绷的安全绳,心理压力特别大,容易引起焦虑和疲劳.作为押运员八年多的时间里,我常常问自己,是否意识到他们的价值,付出是值得的.答案是肯定的,它能使我在工作面前更加冷静.为了克服焦虑,我会尽可能多地为自己睡觉,以步伐,到夜晚的公园感受绿色带来一个好心情,深吸一口气,在我的业余时间做运动.平时与同事闲聊,与领导谈话,及时发表意见,释放内心压力,恢复心理平衡.我认为只有释放心中的压力,学会自我调节心态,才能有最佳的工作状态.

   一是自我暗示和多元思考.当我在工作和生活中遇到挫折时,我会适时地放弃自己,告诉自己"是一种变相的祝福,背后是好运来的好运","付出努力就会有收获".2是适时教育,增强力量.努力工作难免会遇到一些障碍,感到沮丧,往往是由于工作经验和能力的缺乏所造成的.所以我会用平时的空闲时间来补充我的电池,不断地学习业务技能、知识和学习的心理调节知识;读传记,学习他们不怕困难、高尚品质的勇敢挫折.3是适当的运动.适当的运动,可以发泄长期积压在心中的不满,不仅帮助你入睡,帮助身体健康,也容易导致良好的情绪,使自己回到一个新的和动态的状态.我经常打篮球、跑步、骑自行车等.四是加强沟通,说出内心的困难.平时与亲人、朋友、同事融洽相处,及时解决问题,及时倾诉,寻求精神慰藉和帮助,重拾信心.五是保持积极乐观的心态.经常对自己微笑,让身边的人都有幽默感,适当的笑话不仅能改善人际关系,还能提高工作效率.

   押运员必须逐步形成一个良好的作息时间,早睡早起,不要熬夜、喝酒、等.此外,在业余时间只是体力活动适量,做户外运动,比如骑自行车,游泳,玩耍,等等,以及增强体质能减轻心理压力,调整心态,有助于保持良好的工作状态.

   公司设有多功能厅,丰富业余生活,经常组织团队开展娱乐活动,帮助减轻工作压力.我在平时的工作中,注重工作的统筹安排,做到要注意适度放松.我也逐渐培养了一些爱好,有些活动可以放松自己,如扑克、象棋等.在日常生活中合理安排运动时间,运动使人精力充沛.此外,假日旅游,一个环境的变化可以忘记所有的不愉快,让自己身心愉快.

相关阅读
文章附图

  我们经常在电视上看到一些很有钱的人身边总有几个身穿黑色西装,戴着墨镜,看起来冷冰冰的人,这些人就是保镖,经历过专业训练,专门负责老板的人身安全,是一个充满变数和风险的职业。但是当老板没有出行行程的时候,他们都在做什么呢?他们具体的工作职...

文章附图

  保安我们也很熟悉,一般在商场、小区门口等多个场所都可以看到他们的身影。服务的种类在不同的领域有不同的分类,其中有:保安服务、门卫服务、守护服务、押运服务、巡逻服务等多种。下面就然上海保安公司小编来给大家介绍有关其形象管理是怎么进行的,公...

文章附图

  随着社会发展,市场的开放,人们对个个行业的需求和标准都不断增高,安保行业也是如此,客户单位对保安的要求日益严格,作为保安公司,就必须无时不刻提高自己的专业水准。那么,要保持优质服务就必须先提升保安服务人员自身的工作能力,要提高保安服务人...